méditer ?

Méditer c'est faire une pause, oublier ce qu'il se passe à l'extérieur, taire le brouhaha de la pensée, se recentrer sur soi.

Pas facile quand on n'a jamais lâché son mental ! Mais cela s'apprend, ça prend du temps mais c'est possible même pour les plus réticents.

pourquoi?

Pourquoi méditer?  Pour régler quelques problèmes qui nous polluent la vie:  le mental fonctionne trop, les pensées tournent en boucle, les idées sont noires, l'impression de ne pas avancer, fatigue chronique, être perdu, trop stressé, malade, hyper sensible, dépressif, besoin de s'alléger …..et bien d'autres choses qui nous dérangent.

Ou juste pour mieux se connaître, pour une meilleure maîtrise de soi.

 

Ma  MÉTHODE

La méditation que je propose est une méditation en pleine conscience que j'ai créé en me basant sur les travaux en neurosciences du Dr Joe Dispenza. Je vous guide au son de ma voix vers une grande relaxation et vous invite à déprogrammer votre cerveau de ce qui vous gêne : peurs, blocages, maladies, colère,  stress....etc...je vous donne des solutions pour reprogrammer votre cerveau avec des pensées  et émotions positives. Cette méthode vous permet de reprendre le contrôle de vos pensées,  de vos émotions qui vous polluent l'existence. C'est un outil puissant pour changer son mode de fonctionnement, une solution pour soigner ses blessures physiques et émotionnelles. Si vous voulez vivre mieux et en harmonie la méditation peut vous y aider. Essayez une séance gratuitement pour vous faire une idée, présentez vous directement à la salle le jour de la séance pour vous joindre à nous. 

 

Nous avons tous droit à une vie meilleure.